RADUNO ZONALE DI ALLENAMENTO E FORMAZIONE
TECHNO293/KIDS-JUNIORES-PLUS
Club Nautico Arzachena, 14-15 Settembre 2024
Programma
| 1° GIORNO | |
| 11:00 | Ritrovo al Circolo |
| 11.30 | Presentazione Programma Raduno e Staff Istruttori |
| 12:00- 13:00 | Montaggio attrezzature, regolazione e tattica di regata |
| 13:00 | Pranzo |
| 14:00-17:00 | Attività in mare – gestione di un campo di regata, partenze – laylines |
| 17:30 | Stretching, debriefing e Fine attività |
| 2° GIORNO | |
| 09:30 | Ritrovo al circolo |
| 09:30-10:00 | Riscaldamento muscolare a terra |
| 11:00-13:30 | Attività pratica in mare- obiettivo partenze, strategia e tattica di regata |
| 13:30-14:00 | Pranzo |
| 14:30-16:30 | Attività pratica in mare- obbiettivo marcaggio/smarcaggio – giri di boa |
| 17:00 | Fine Raduno |
Gli orari potrebbero subire variazioni in base alle condizioni meteo.
Tecnico di riferimento: Francesca Alvisa +39 3393998990 e-mail: fralvisa78@gmail.com
Si ricorda a tutti i partecipanti di portare attrezzatura per lo svolgimento di attività a terra.
Si consiglia di avere un orologio GPS per registrazione e analisi dei dati in navigazione.
Il raduno sarà aperto agli aspiranti istruttori e sarà quindi valido come parte del Tirocinio di Zona.
COMPILA IL MODULO DI ISCRIZIONE ENTRO IL 13 SETTEMBRE – ORE 12.00